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粥能帮助补充水分,既适合北方天气干燥的秋冬,也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,比单独喝水让人感到更加滋润。

冬季胃口大增,天气又比较冷,害怕自己一不小心吃太多减肥成果前功尽弃。小编推荐大家多喝粥,粥是流食,不仅容易增加饱腹感而且便于人体吸收营养。糙米比大米营养,和芝麻同煮可以为人体补充膳食纤维,有助排便,习惯性便秘者应该多喝这种粥。而且糙米和芝麻含有营养较为丰富,作为减肥餐是很好的选择,可以用来作为晚餐。

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首先,广电总局扩大了播出需求,拉动纪录片生产。“今年北京纪实频道、上海纪实频道正式播出,与央视的记录频道形成了三家上星频道的新格局。”同时规定,每个上星频道每天播出30分钟国产纪录片。高长力估算,此举约增加全年6000小时的国产纪录片播出量,对国产纪录片的生产、价格、交易产生了一定的拉动作用。此外,纪录片的年产量2014年预计可以达到6000小时,近三年的增长每年都超过30%。

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7月19日,北京警方对不雅视频事件进行通报,称视频中的当事人是在4月中旬在试衣间内发生性关系并用手机拍摄,在传给朋友的时候被泄露,然后上传到网上。据警方透露,视频引爆网络后,两名当事人向公安机关报警。

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与之相比,欧美发达国家行业协会不仅自清门户,维护本行业信誉,而且他们有时会走得更远。比如建立高于“国家标准”的行业标准,不少企业行使自愿监管机制、并让社会来监督。更值得注意的是,国外的行业协会通常实行理事会决策下的秘书长执行制,协会主席轮流坐庄,秘书长受雇于协会,执行协会决策;在决策上,则通过专业小组或专业委员会提供依据,主席会议进行决策,这样可以有效避免部分大企业控制行业协会,导致协会丧失服务整体行业的立场,仅为少数人或企业服务。

从乘用车四类车型产销情况看,1-5月,SUV产销继续保持高速增长,同比分别增长49.1%和47.7%;MPV产销增速超过15%,分别为17.8%和17.9%;轿车产销分别下降3%和4.2%;交叉型乘用车产销分别下降15.2%和18.5%。

勤洗手,餐具、炊具用前消毒妈妈每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前,都要洗手。洗手方法很重要,要使用肥皂和流动水洗手。给宝宝(尤其是6个月以前的宝宝)做辅食的餐具(菜板,刀叉,过滤纱布或漏网,榨汁机,各种容器等)用前清洗、消毒,用后晾干。

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会上,龙洞镇党委副书记、镇长杨海华对贯彻“作风建设月”相关精神进行了传达学习,针对当前作风建设方面存在的突出问题,着重开展治“庸、懒、散、浮、奢、腐、骄、玩”“八治”活动,加强理论学习,着力干部领导的思想建设。他指出,落实精神的同时要结合个人实践,并对干部提出了三点要求:做好自己的事,管好自己的人,相互协助监督。

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